在英国生活 ——英国的气候

英国是一个气候温和、风景优美的国家。在春、夏、秋、冬四季的循环交替之中，虽说英国的温度很少超过32度或是低于零下10度，但英国的天气变化十分频繁。刚才还是艳阳高照，瞬间就会变成大雨倾盆。为此在衣着方面，我们建议你身边常备保暖的衣物和雨具，同时衣服应穿成多层，方便随时脱、穿，适应气温的变化。

注：很多人初到英国时，因为不适应这种多变的气候而生病。合理的穿衣方式会帮你尽快适应环境。

在英国生活——安全

与其它欧洲国家相比，英国是很安全的。当地的生活便利，居民热情友好。但是这并不排除在一些特定区域有偶发事件。以下是你在安全方面应注意的事项：

 

当你穿越马路时，要特别小心，因为英国的机动车都是靠左行驶的。要切记，穿越主要路口，需留意地面上“注意左边”和“注意右边”的提示。有些主要路口有人行横道指示灯控制按钮，过马路时按此装置可出现提示，示意过往车辆停车等候。

不要携带大量现金，最大限度地利用银行卡、支票等支付工具。

将你的护照、银行卡和支票号码进行备份，以便在遗失后可以及时、准确地挂失、报案。

避免与酗酒的人发生争执。

如果晚上你不得不单独出行，尽量避免无人的街道。

将你的行踪告诉房东、朋友或亲戚。

远离毒品

保管好自己的私人物品，如遇盗抢，应及时报警，并可寻求学校国际办公室的帮助。

英国有许多商业保险公司提供各种保险服务，其中，Endsleigh提供多种针对学生的保险品种，包括学生财产险等等。请访问他们的网站，寻找适合自己的保险：http://www.endsleigh.co.uk

在英国生活 - 英国的时间

GMT是(Greenwich Mean Time)的缩写，中文叫“格林威治标准时间”，它既是英国的标准时间,也是世界各地时间的参考标准。

中英两国的标准时差为8小时，即英国的当地时间比中国的北京时间晚8小时。

BST是(British Summer Time)的缩写，即“英国夏时制”比GMT快一小时，每年从三月底开始，到十月底结束。夏时制期间，中英两国的时差为7小时。

在英国生活 – 食物

初到英国，由于中英两国的饮食方式和习惯很不相同，你可能会觉得不适应，但记住科学的饮食是在异国保持健康之道。建议你合理安排每天的膳食：

 

多吃水果和蔬菜

吃一些主食，如面包、土豆、大米、面条或通心粉

吃一些蛋白质食物，如豆类、鸡蛋、鱼或肉类

吃一些鲜奶制品、奶酪、酸奶或豆制品。

我们常说“饮食文化”，可见饮食也是文化的有机组成部分。要了解英国，也应该去了解英国的饮食，时间长了，你会发现在英国好吃的食物其实真不少：Fish and Chips, Cream Tea, Jacket Potato, Cheese Cake ……。

英国的多元文化也反映在吃上，中餐、印度菜都倍受欢迎，而源自法国、意大利、泰国、印尼、日本及韩国的美味也会引你垂涎。但动辄10镑的餐费，会让你不得不算计一下。当然，如果条件许可，你也可以自己动手，饱餐美食。大米、蔬菜可以到超市或露天市场购买，后者的价格会公道一些，调料可以在当地的中国食品店购得。

英国厨房的排烟扇一般都是为油烟较少的西餐设计的，所以炒菜时一定要关好隔烟门, 否则灵敏的火灾报警系统很有可能引来救火员，那就会很尴尬了。有些寄宿家庭因为怕油烟而不欢迎你做中国菜，所以，选择寄宿家庭时要问清楚。

在英国生活 – 健康

如果你在英国的课程是六个月或以上，你就可以享受国家健康中心(NHS)免费看病的服务。该项福利同样适用于你的配偶和16岁以下的孩子。你需要在一名全科医生(GP)处登记。首次见全科医生前需要预约。病人接受治疗后，凭全科医生的处方在当地药店购买药品。如果全科医生无法处理病情，病人会被转到医院里的专科医生处。

注：所谓免费是指看病和处方免费，但按处方购买药物还要按照国家规定的价格自己付钱。不论药品的实际价值，药店仅为每张处方收取6.30英镑。但是，如果你住进医院，就全部免费了。

要享受这些医疗服务，你要办理医疗注册。建议你一旦到达学校并有固定地址后立即注册，不要等到生病了才想起来。注册可以在学校的医疗中心办理，学校会推荐一位医生给你。注册后你就拥有一张医疗卡，看病时不要忘记带上这张卡。

看牙齿和眼睛往往不是免费的。你可以到国家健康中心注册牙医，最好是选择加入国家健康中心的医生，这样花费要比个人掏腰包便宜多了。